Facts about Dreams : కలల వెనుక దాగి ఉన్న 8 అద్భుతమైన నిజాలు.. మీ మెదడు చెప్పే సందేశాలివే

<p data-pm-slice="0 0 []"><strong>Brain During Dreams :</strong> కలలు రావడం అనేది దాదాపు చాలామందికి జరుగుతుంది. కొన్ని డ్రీమ్స్ మిస్టరీగా, గందరగోళంగా,&nbsp; కొన్నిసార్లు మాయాజాలంగా అనిపిస్తాయి. అయితే శాస్త్రీయ పరిశోధన ప్రకారం.. మనం అనుకున్న దానికంటే అవి చాలా అర్థవంతమైనవి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ మెదడు అసాధారణంగా చురుకుగా మారి.. సమస్యలను పరిష్కరిస్తుందట. అంతేకాకుండా భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేసి.. జ్ఞాపకశక్తిని బలపరుస్తుందట. ఒత్తిడి సమయంలో వచ్చే డ్రీమ్స్, అకస్మాత్తుగా వచ్చే భయంకరమైన కలలు ఇలా అన్ని విచిత్రమైనవి అయినా.. ప్రతి ఒక్కటి ఒక సందేశాన్ని ఇస్తాయట. అందుకే మీ మెదడు మీరు అనుకున్నదానికంటే తెలివైనదని చెప్తున్నారు నిపుణులు. దాని గురించిన 8 ఇంట్రెస్టింగ్ విషయాలు ఇప్పుడు చూసేద్దాం.&nbsp;</p> <h3 data-pm-slice="0 0 []">కలల సమయంలో మెదడు ఎలా పని చేస్తుంది?</h3> <figure class="image"><img src="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/11/22/e6cf019864b1d3f93c523b48b9cb32d817638032911021090_original.png" alt="(Image Source: ABPLIVE AI)" width="720" /> <figcaption>(Image Source: ABPLIVE AI)</figcaption> </figure> <p data-pm-slice="0 0 []">REM (రాపిడ్ ఐ మూవ్&zwnj;మెంట్) నిద్ర సమయంలో.. మెదడు చాలా కష్టపడి పనిచేస్తుందట. జ్ఞాపకశక్తి, క్రియేటివిటీ, భావోద్వేగాలకు సంబంధించిన అంశాలను ప్రేరేపిస్తుంది. శరీరం నిశ్చలంగా ఉన్నప్పటికీ.. కలలు తరచుగా స్పష్టంగా లేదా అధికంగా అనిపించడానికి ఈ ఇదే కారణం. ఆ సమయంలో మెదడు ఏమి ఉంచుకోవాలో, ఏమి మర్చిపోవాలో, భావోద్వేగపరంగా ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో క్రమబద్ధీకరిస్తుందట. అందుకే మీరు చూసిన ఓ విషయం గురించి లేదా మీరు లోతుగా అనుభవించిన, వ్యక్తపరచని విషయం గురించి కలలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందట. అసంపూర్ణ ఆలోచనలు, సగం ప్రాసెస్ చేసిన అనుభవాలు అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.&nbsp;</p> <h2 data-pm-slice="0 0 []">డ్రీమ్స్ మెదడుకు జ్ఞాపకాలను ప్రాసెస్ చేస్తోందా?</h2> <figure class="image"><img src="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/11/22/3b03186121e9529ca6af397fba53066217638033167111090_original.png" alt="(Image Source: ABPLIVE AI)" width="720" /> <figcaption>(Image Source: ABPLIVE AI)</figcaption> </figure> <p data-pm-slice="0 0 []">జ్ఞాపకాలు గుర్తుచేయడం అనేది మీ మెదడు నిద్రలో చేసే ముఖ్యమైన పనులలో ఒకటి. మీరు కలలు కన్నప్పుడు.. మనస్సు.. మీరు ఆ రోజులో నేర్చుకున్నది.. ఎక్స్​పీరియన్స్ చేసినదానిని జాగ్రత్తగా ప్రాసెస్ చేస్తుంది. జ్ఞాపకాలు ఎంత విలువైనవి.. లేదా ఎంత భావోద్వేగభరితమైనవి అనే దానిపై ఆధారపడి అవి స్టోర్ అవుతాయి. తర్వాత గుర్తు వస్తూ ఉంటాయి. లేదా పూర్తిగా మరిచిపోతారు. కలలు కొత్త అనుభవాలను పాత జ్ఞాపకాలతో కలపడానికి సహాయపడతాయి. ఇది మీకు పరిస్థితులు లేదా భావోద్వేగాల గురించి లోతైన అవగాహనను ఇస్తుంది. అందుకే కలలు వ్యక్తులు, ప్రదేశాలను మిక్స్ చేస్తాయి. బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను కూడా ఈ ఫిల్టరింగ్ సిస్టమ్ ద్వారా తీసుకు వెళతాయి.</p> <h3 data-pm-slice="0 0 []">నిద్రలేస్తే మరచిపోయేలా చేయడమే పని!?</h3> <h3 data-pm-slice="0 0 []"><img src="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/11/22/22b3e8ab00709a0cf7eef77d915f6d6717638033363561090_original.png" alt="(Image Source: ABPLIVE AI)" width="720" /></h3> <figure class="image"> <figcaption>(Image Source: ABPLIVE AI)</figcaption> </figure> <p data-pm-slice="0 0 []">కలలు ఎక్కువగా మీరు ఎక్కువగా నివారించే, తెలియని భావాలను బహిర్గతం చేస్తాయి. అందుకే గత సంబంధాలు, పరిష్కరించని వాదనలు లేదా వారు పూర్తిగా ప్రాసెస్ చేయని పరిస్థితుల గురించి కలలు కంటారు. భయంకరమైన కలలు కూడా భావోద్వేగ హెచ్చరికలు కావచ్చు. ముఖ్యంగా మీరు అధికంగా లేదా ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు.. మీ మెదడు రోజువారీ దినచర్యలు, బాధ్యతలతో నిజాన్ని వ్యక్తపరచడానికి కలలను ఉపయోగిస్తుందట. మీరు ఎవరి గురించైనా లేదా ఏదైనా టాపిక్ గురించి ఆందోళనకు గురైతే.. కాలక్రమేణా మీ కలలను గమనిస్తే మీకు క్లారిటీ వచ్చేస్తుంది. కలలు అద్దాల వంటివి. అవి ఎల్లప్పుడూ మీరు చూడాలనుకున్నది చూపించవు.. కానీ రియాలటీని చూపిస్తాయి.</p> <h3 data-pm-slice="0 0 []">నిద్రలేస్తే మాయమైపోయే డ్రీమ్స్</h3> <h3 data-pm-slice="0 0 []"><img src="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/11/22/67c2ca4bde18ac64eee3bbf8d6db528517638033549491090_original.png" alt="(Image Source: ABPLIVE AI)" width="720" /></h3> <figure class="image"> <figcaption>(Image Source: ABPLIVE AI)</figcaption> </figure> <p data-pm-slice="0 0 []">కొన్ని సెకన్ల పాటు మీరు ఒక కలని స్పష్టంగా గుర్తుంచుకుని.. ఆ తర్వాత అది ఎందుకు మరచిపోతారో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? నిద్ర తర్వాత మేల్కొన్నప్పుడు మెదడు చాలా త్వరగా స్థితిని మార్చుకుంటుంది. దీనివల్ల ఇది జరుగుతుంది. జ్ఞాపకశక్తిని నిర్వహించే హిప్పోకాంపస్.. ఏదైనా ముఖ్యమైనది లేకపోతే.. కల వివరాలను దీర్ఘకాలిక నిల్వకు బదిలీ చేయదు. అందుకే భావోద్వేగపరంగా తీవ్రమైన కలలు మీతో ఉంటాయి. అయితే సాధారణమైనవి సెకన్లలోనే మాయమవుతాయి. మెదడు అది ఉత్పత్తి చేసే ప్రతిదాన్ని కాకుండా.. అర్థవంతమైనదిగా భావించే వాటికే ప్రాధాన్యతనిచ్చి.. ఆ కలలే స్టోర్ చేస్తుంది.</p> <h2 data-pm-slice="0 0 []">డ్రీమ్స్​తో సమస్యల పరిష్కారం!?</h2> <figure class="image"><img src="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/11/22/311bf057954e0fb287f0b1207b73b50717638033749771090_original.png" alt="(Image Source: ABPLIVE AI)" width="720" /> <figcaption>(Image Source: ABPLIVE AI)</figcaption> </figure> <p data-pm-slice="0 0 []">ఎన్నో పురోగతులు, శాస్త్రీయ, సృజనాత్మక, వ్యక్తిగతమైనవి కలల ద్వారా వచ్చాయి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా మీ మెదడు పరిష్కరించని ఆలోచనలను విశ్లేషించడం కొనసాగించడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. రోజువారీ జీవితంలోని పరధ్యానం లేకుండా.. మీ మనస్సు మరింత స్వేచ్ఛగా పనిచేస్తుంది. మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు గుర్తించని పరిష్కారాలను మెదడు అన్వేషిస్తుంది. ఇది సమస్య-పరిష్కార విధానం నిద్ర నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ఒక కారణం. మీ మెదడు విశ్రాంతి తీసుకోదు.. కానీ నిశ్శబ్దంగా తెలివిగా పనిచేస్తుంది.</p> <h3 data-pm-slice="0 0 []">పదేపదే వచ్చే కలలకు సంకేతాలివే</h3> <figure class="image"><img src="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/11/22/eb7842bdf7f8149a4ddee03f99ad341c17638033929071090_original.png" alt="(Image Source: ABPLIVE AI)" width="720" /> <figcaption>(Image Source: ABPLIVE AI)</figcaption> </figure> <p data-pm-slice="0 0 []">మీ మనస్సు ఒత్తిడి లేదా భావోద్వేగల్లో చిక్కుకున్నప్పుడు పదేపదే కలలు తరచుగా వస్తాయి. దానికి పరిష్కరం అవ్వలేదు కాబట్టి.. అవి మళ్లీ మళ్లీ రిపీట్ అవుతూ ఉంటాయి. మీ మెదడు ఈ సమస్యను మీ దృష్టికి తీసుకురావడం కొనసాగిస్తుంది. మీరు దానిని ఎదుర్కోవాలని చెప్తుంది. ఈ కలలు సాంకేతికమైనవి. అక్షరాల్లా కాదు. అంతేకానీ అవి ప్రమాద హెచ్చరికలు కాదు. అవి మీ మానసిక, భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి రిమైండర్&zwnj;లు.</p> <h3 data-pm-slice="0 0 []">తెలియని వ్యక్తులు ఎందుకు వస్తారంటే..</h3> <h3 data-pm-slice="0 0 []">&nbsp;</h3> <figure class="image"><img src="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/11/22/74330c6e2d86d92bfee15d4f6aca5a8e17638034127301090_original.png" alt="(Image Source: ABPLIVE AI)" width="720" /> <figcaption>(Image Source: ABPLIVE AI)</figcaption> </figure> <p data-pm-slice="0 0 []">ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే.. మీరు ఒక కలలో చూసే ప్రతి ముఖం మీరు ఇంతకు ముందు చూసిన వ్యక్తికి చెందినదే ఉంటుందట. అది కూడా కొద్దిగానే. ఎందుకంటే మెదడు పూర్తిగా కొత్త ముఖాలను ఉత్పత్తి చేయలేదట. ఇది అపరిచితులు, పరిచయస్తులు, పాత సహచరులు, గుంపులలోని వ్యక్తులు లేదా వీధిలోని వారు.. ఇలా ఏదొక వ్యక్తిని డ్రీమ్​లో బయటకు లాగుతుందట. మీ మెదడు ఈ ముఖాలను మీరు చూడకుండానే నిల్వ చేస్తుందట.&nbsp;</p> <p data-pm-slice="0 0 []">&nbsp;</p> <h3 data-pm-slice="0 0 []">మానసిక స్థితి, క్రియేటివిటీని పెంచుతాయా?</h3> <figure class="image"><img src="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/11/22/b67ee5ddf856c923c8781a9052b7a3d617638034492641090_original.png" alt="(Image Source: ABPLIVE AI)" width="720" /> <figcaption>(Image Source: ABPLIVE AI)</figcaption> </figure> <p data-pm-slice="0 0 []">మీ కలల నాణ్యత మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీరు ఎలా భావిస్తారనే దానిపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆహ్లాదకరమైన కల మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది. సృజనాత్మకతను రేకెత్తిస్తుంది. లేదా మీ మనస్సును శాంతింపజేస్తుంది. అయితే కలత కలిగించేది శక్తిని కోల్పోవచ్చు లేదా ఆందోళనకు కారణం కావచ్చు. కలలు మేల్కొనే అనుభవాల మాదిరిగానే అదే భావోద్వేగ, నాడీ మార్గాలను సక్రియం చేస్తాయి. కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది. అనేక విధాలుగా మీ మెదడు కలలను నిజమైనవిగా పరిగణిస్తుంది. స్పష్టంగా లేదా సూక్ష్మంగా ఉన్నా.. కలలు రాబోయే రోజు కోసం మీ మనస్తత్వాన్ని రూపొందిస్తాయి. అవి ఏమి శ్రద్ధ వహించాలో సూచనలు ఇస్తాయి. మీరు మీ కలల గురించి ఎంత ఎక్కువ తెలుసుకుంటే.. మీరు మిమ్మల్ని మీరు అంతగా అర్థం చేసుకుంటారు.</p> <p data-pm-slice="0 0 []"><iframe class="vidfyVideo" style="border: 0px;" src="https://telugu.abplive.com/web-stories/lifestyle/brain-damaging-things-to-be-aware-of-it-194375" width="631" height="381" scrolling="no"></iframe></p>